Quando o assunto é mudança de hábitos, a nossa mente já entende como algo
“difícil e trabalhoso”. Tendemos a deixar pra lá mesmo as mudanças que
consideramos essenciais para a nossa vida.
Criar hábitos mais sustentáveis, por exemplo, é uma dessas. Imaginamos uma
realidade distante onde a nossa vida atual não se enquadra ainda, mas a real é
que podemos pôr em prática com atitudes muito simples, como a escolha dos
nossos alimentos.
Hoje com a ajuda da internet existem infinitas maneiras de se alimentar de forma
saudável, basta pesquisar algo como: conservar alimentos de forma natural;
plantar em apartamento; utilizar a casca das frutas e por aí vai. Por tanto, a
decisão aqui é apenas definir o momento certo para estudar sobre o assunto.
More você num local arejado ou com pouca iluminação, sempre há uma solução.
O mesmo acontece para práticas de slow fashion, escolhas mais saudáveis,
autocuidado que não incentiva o consumo etc.
Este conteúdo é uma parceria com a NIVEA e o objetivo é te ajudar a incluir
pequenos hábitos de bem-estar que vão te ajudar a ter uma rotina de
autocuidado mais sustentável e natural.
O cuidado que vem da natureza para a sua pele.
- Opte por alimentos orgânicos
Como falamos anteriormente, é possível aprender a plantar em diversos lugares com a ajuda da internet. Escolher alimentos orgânicos pode te ajudar a cuidar de si e do meio ambiente. Pense em começar de uma maneira mais fácil. Temperos naturais é uma boa ideia.
- Caminhe, ande de bike ou transporte público
Sempre que possível substitua o carro pelo transporte público. Mas se quiser se
energizar, por o corpo em movimento e espairecer a mente, opte por caminhadas
e pedaladas. - Crie rituais de relaxamento que não envolvam práticas de consumo
Autocuidado muitas vezes é associado a práticas de consumo. Seja adquirir um
novo produto ou comprar comidas em delivery. Nossa intenção não é
problematizar, mas sim te incentivar a criar rituais que envolvam cozinhar com o
que há na geladeira, criar looks com uma única calça jeans, praticar atividades
em casa e usar sua criatividade para criar um ritual que envolva apenas você a o
que você já tem.
- Escolha produtos com cunho sustentável e natural
Não vamos parar de consumir e isso é um fato, mas se pudermos escolher
produtos que promovam nosso cuidado e também se importe com o planeta
melhor ainda, correto? Às vezes pequenas substituições fazem grandes
diferenças, como optar por sabonetes de ingredientes naturais!
NIVEA lançou a linha NATURAL & ESSENCIAL para quem deseja transformar
suas práticas de consumo e criar hábitos de beleza.
Com dois hidratantes corporais, Aloe Vera Refrescante e Lavanda Relaxante com 98% de ingredientes de origem natural, 48h de hidratação e embalagens com 50% a menos de plástico e recicláveis.
E dois sabonetes vegetais em barra nas fragrâncias de Aloe Vera e Hibisco, que possuem fórmula com 99% de ingredientes de origem natural e embalagem de papel cartão de fonte renovável em deliciosas fragrâncias.
Cuidado que vem da natureza.
Espero que esse conteúdo te ajude a criar pequenos hábitos, além de promover menos impacto no meio ambiente e praticar o autocuidado no dia a dia.
Confira aqui os produtos.