Hábitos de bem-estar que podem contribuir para uma rotina mais sustentável e natural

Quando o assunto é mudança de hábitos, a nossa mente já entende como algo
“difícil e trabalhoso”. Tendemos a deixar pra lá mesmo as mudanças que
consideramos essenciais para a nossa vida.

Criar hábitos mais sustentáveis, por exemplo, é uma dessas. Imaginamos uma
realidade distante onde a nossa vida atual não se enquadra ainda, mas a real é
que podemos pôr em prática com atitudes muito simples, como a escolha dos
nossos alimentos.


Hoje com a ajuda da internet existem infinitas maneiras de se alimentar de forma
saudável, basta pesquisar algo como: conservar alimentos de forma natural;
plantar em apartamento; utilizar a casca das frutas e por aí vai. Por tanto, a
decisão aqui é apenas definir o momento certo para estudar sobre o assunto.
More você num local arejado ou com pouca iluminação, sempre há uma solução.


O mesmo acontece para práticas de slow fashion, escolhas mais saudáveis,
autocuidado que não incentiva o consumo etc.


Este conteúdo é uma parceria com a NIVEA e o objetivo é te ajudar a incluir
pequenos hábitos de bem-estar que vão te ajudar a ter uma rotina de
autocuidado mais sustentável e natural.
O cuidado que vem da natureza para a sua pele.

  1. Opte por alimentos orgânicos

Como falamos anteriormente, é possível aprender a plantar em diversos lugares com a ajuda da internet. Escolher alimentos orgânicos pode te ajudar a cuidar de si e do meio ambiente. Pense em começar de uma maneira mais fácil. Temperos naturais é uma boa ideia.

  1. Caminhe, ande de bike ou transporte público

    Sempre que possível substitua o carro pelo transporte público. Mas se quiser se
    energizar, por o corpo em movimento e espairecer a mente, opte por caminhadas
    e pedaladas.
  2. Crie rituais de relaxamento que não envolvam práticas de consumo

Autocuidado muitas vezes é associado a práticas de consumo. Seja adquirir um
novo produto ou comprar comidas em delivery. Nossa intenção não é
problematizar, mas sim te incentivar a criar rituais que envolvam cozinhar com o
que há na geladeira, criar looks com uma única calça jeans, praticar atividades
em casa e usar sua criatividade para criar um ritual que envolva apenas você a o
que você já tem.

  1. Escolha produtos com cunho sustentável e natural

    Não vamos parar de consumir e isso é um fato, mas se pudermos escolher
    produtos que promovam nosso cuidado e também se importe com o planeta
    melhor ainda, correto? Às vezes pequenas substituições fazem grandes
    diferenças, como optar por sabonetes de ingredientes naturais!
    NIVEA lançou a linha NATURAL & ESSENCIAL para quem deseja transformar
    suas práticas de consumo e criar hábitos de beleza.

Com dois hidratantes corporais, Aloe Vera Refrescante e Lavanda Relaxante com 98% de ingredientes de origem natural, 48h de hidratação e embalagens com 50% a menos de plástico e recicláveis.

E dois sabonetes vegetais em barra nas fragrâncias de Aloe Vera e Hibisco, que possuem fórmula com 99% de ingredientes de origem natural e embalagem de papel cartão de fonte renovável em deliciosas fragrâncias.

Cuidado que vem da natureza.

Espero que esse conteúdo te ajude a criar pequenos hábitos, além de promover menos impacto no meio ambiente e praticar o autocuidado no dia a dia.

Confira aqui os produtos.

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