Por que precisamos nos conscientizar sobre saúde mental?
Para entender o que é saúde mental
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Para identificar de que forma você pratica o autocuidado
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Para criar relações fortes e não
tóxicas
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Para saber o
momento certo
de incluir pausas e descanso
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Para se recompensar de formas benéficas e não
consumista
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Usar o pomodoro quando sentir necessidade
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Para permitir que ciclos se fechem para que novos possam começar e te levar ao caminho que você busca.
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Sua saúde mental importa e cuidar dela é o melhor a fazer por si mesma.
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