Pequenos passos para começar a incluir autocuidado na rotina
Pequenos passos para começar a incluir autocuidado na rotina
A primeira coisa que você precisa fazer é entender que autocuidado diz sobre você e a sua relação com atividades, hábitos e hobbies que fazem sentido pro seu eu.
@habitosquemudam
Entender como incluir isso na sua rotina, seguindo teu próprio chamado é um caminho profundo e que envolve autoconhecimento.
@habitosquemudam
Se observe
1
@habitosquemudam
Dê mais tempo para decidir se algo te convém ou não