Hábitos de bem-estar que podem contribuir para uma rotina mais sustentável e natural
Quando o assunto é mudança de hábitos, a nossa mente já entende como algo“difícil e trabalhoso”. Tendemos a deixar pra lá mesmo as mudanças queconsideramos
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Uma das grandes dúvidas de todos nós é: Como tirar metas do papel? A outra é: Onde se encaixam esses meus objetivos? Neste post vamos
4 livros que vão te ajudar a mudar hábitos sem dor e praticando o autoconhecimento e autocuidado. Como diz BJ Fogg em seu livro “A
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Como criar metas reais para o mês Metas são objetivos que você deseja atingir. Em alguns momentos dentro de um atividade que já está em