1.
Caso você vá cozinhar, por exemplo, é melhor fazer antes. Se for para academia, vale pensar na temperatura do banho e se o objetivo é ler um livro deitada na cama, um banho quentinho te ajuda a relaxar.
2.
3.
Esponjas, incensos e aromatizadores podem te ajudar bastante nesse momento, assim como a luz baixa. Se puder, acenda uma vela e desligue a luz do banheiro, sinta a energia do momento.
4.
Dependendo de como você esteja se sentindo, a temperatura da água trará benefícios diferentes. Leia completo no blog: www.habitosquemudam.com.br