Aprendizados com o livro Micro Hábitos

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1. O micro é poderoso

2. Não conte com a motivação

3. Tenha um comportamento âncora

4. Pratique o autoconhecimento e investigue as razões da mudança que você quer fazer

5. Qual é a sua aspiração

6. O sentimento causa mais mudança do que a motivação

7. Comemore suas conquistas por mais bobas que pareçam

8. "A Mudança é mais eficaz quando eu me sinto bem e não quando eu me sinto mal"

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