8 práticas importantes de
autocuidado
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Fazer checkup para
prevenção
do câncer de mama
1
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Criar um lembrete para beber água
2
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Se
afastar
daquilo que te faz mal
3
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Incluir
momentos de pausa e descanso
4
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Respeitar
seu processo
5
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Fazer escolhas mais saudáveis
6
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Se
planejar
com afeto para não se sobrecarregar
7
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O autocuidado nem sempre vem acompanhado das tarefas que você mais curte fazer. Muitas vezes deixamos de incluir aquilo que é realmente essencial e merece nossa atenção.
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