@habitosquemudam
Formas de lidar melhor com o imprevisto
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Pense no imprevisto como uma tarefa a resolver: qual o próximo passo você pode dar?
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O que esse imprevisto altera? É preciso falar com alguém?
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Você pode resolver isso depois? Caso sim escolha o melhor dia na sua agenda e marque uma tarefa
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Você não controla tudo, talvez hoje você não vá conseguir seguir a rotina normalmente,
mas amanhã pode.
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Pare por um tempo, tome um chá, um café, fale com alguém no telefone
e volte quando se sentir melhor.
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Repita
pra si mesma:
isso é apenas uma situação, não é uma vida inteira, um trabalho inteiro ou um projeto inteiro.