Hábitos para manter o foco

Ações que podem te ajudar a recuperar o ânimo

Ações que podem te ajudar a recuperar o ânimo

Manter o celular distante 

Ações que podem te ajudar a recuperar o ânimo

Deixar tudo por perto: água, caneta, calculadora, itens necessários

Ações que podem te ajudar a recuperar o ânimo

Escolher a tarefa, matéria ou atividade que precisa realizar com antecedência

Ações que podem te ajudar a recuperar o ânimo

Usar o método pomodoro para se manter mais focada num tempo determinado