5 dicas para ser produtiva de manhã e focar no que é essencial
5 dicas para ser produtiva de manhã e focar no que é essencial
Defina sua prioridade na noite anterior
1.
Faça pausas
2.
Inclua práticas de autocuidado para ter prazer na rotina
3.
Tire notificações do telefone e se possível deixe o aparelho distante quando estiver focada
4.
Sempre que puder priorize uma boa rotina de sono para ter mais disposição.
5.
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