Como lidar com situações que você não pode controlar no home office

O home office já era adotado muito antes da pandemia, mas sabemos que durante esse período muitas empresas se adaptaram ao trabalho remoto. Já outras funcionavam assim há tempos.

Muitos se sentiram perdidos e até mesmo caíram de paraquedas no trabalho remoto principalmente aqueles não não possuíam uma estação de trabalho em casa ou que moram com mais pessoas.

Na rotina das mães a mudança foi ainda mais drástica: passaram a trabalhar em casa e com os filhos.

Entender que parte desse problema não é culpa nossa é a porta de entrada para a adaptação e se você acha que não consegue se enquadrar nesse modelo, te mostro alguns fatores que não podemos controlar e que pode estar acontecendo com você.

Alguns fatores que não podemos controlar e que impactam diretamente o home office:

• Internet
• Rotina com filhos
• Computador
• Ambiente
• Estrutura e muito mais

Como lidar com as dificuldades no home office?

Há diversas respostas quando o assunto é relacionado a foco e produtividade, mas quase nenhuma ajuda quando os problemas são os citados a cima.

O primeiro passo é entender que seus picos de produtividade não serão os mesmos que do escritório e dizer que tá tudo bem nem sempre é adequado, já que isso compromete o emprego de muita gente. Mas é a única afirmativa verdadeira e sincera que você pode fazer a si mesma.

Se você entender que é uma fase de adaptação e que leva tempo, aos poucos você vai se encaixando e encontrando formas de trabalhar e estudar melhor.

Por isso reuni algumas dicas que podem te ajudar a lidar com situações que você não pode controlar no home office:

• Parar antes de se sentir esgotada
• Informar a empresa assim que perceber que a internet não está estável
• Organizar o ambiente de trabalho, mesmo que você não tenha um adequado
• Ter pausas durante o dia
• Circular pela casa pra manter o corpo em movimento
• Respirar sempre que sentir que está nervosa
• Fazer uma lista das coisas que podem te ajudar a mudar a situação

Nada disso é fácil, mas pode te ajudar e trilhar um caminho e tentar resolver situações desagradáveis e que não dependem somente de você.

Espero que esse post te ajude! <3