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Sempre falamos sobre a importância de incluir a pausa na rotina, mas nem sempre conseguimos controlar o desenrolar de um dia, que às vezes pode ser cheio de imprevistos e urgências. Por isso, reforçamos o valor de criar rituais mesmo nas tarefas mais simples e habituais do nosso dia a dia, como a hora do …
Continuar a ler "7 passos para criar um ritual relaxante na hora do banho"
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