Pular para o conteúdo

Hábitos que Mudam

  • Início
  • Livro
  • Blog
  • Sobre
  • Downloads
  • Contato

Tarefas para fazer em julho: planejamento semestral

Julho marca o fim do primeiro trimestre e com isso é hora de revisar, planejar e organizar o 2º semestre do ano. Além de estarmos

Continue lendo

Hábitos de bem-estar que podem contribuir para uma rotina mais sustentável e natural

Quando o assunto é mudança de hábitos, a nossa mente já entende como algo“difícil e trabalhoso”. Tendemos a deixar pra lá mesmo as mudanças queconsideramos

Continue lendo

Como definir metas de curto, médio e longo prazo e cumpri-las

Uma das grandes dúvidas de todos nós é: Como tirar metas do papel? A outra é: Onde se encaixam esses meus objetivos? Neste post vamos

Continue lendo

4 livros para quem deseja mudar hábitos em 2022

4 livros que vão te ajudar a mudar hábitos sem dor e praticando o autoconhecimento e autocuidado. Como diz BJ Fogg em seu livro “A

Continue lendo

7 passos para criar um ritual relaxante na hora do banho

Sempre falamos sobre a importância de incluir a pausa na rotina, mas nem sempre conseguimos controlar o desenrolar de um dia, que às vezes pode

Continue lendo

Sobrecarga mental x rotina das mães: O que você pode fazer pra ajudar

Desde que o mundo é mundo sabemos que as mulheres enfrentam de forma desigual, a concorrência à vagas de emprego quando disputadas com homens. Porém,

Continue lendo

O que é tracker de emoções e como ele pode te ajudar a praticar o autoconhecimento e melhorar sua rotina

Tracker de emoções Caso você nunca tenha ouvido falar, o tracker de emoções é um gráfico onde você registra os seus estados de humor durante

Continue lendo

5 dicas para ser produtiva de manhã e focar no que é essencial

Não é a tarefa mais fácil ser produtiva logo ao acordar, mas é possível incluir no seu planejamento apenas o que é essencial e indispensável

Continue lendo

8 Lições do livro Micro-Hábitos

Pra quem não conhece, o livro micro-hábitos é um dos grandes e aclamados livros sobre hábitos dos últimos anos. Seu autor é o pesquisador BJ

Continue lendo
« Anterior Próxima »
habitos-que-mudam-logo
  • Início
  • Livro
  • Blog
  • Sobre
  • Downloads
  • Contato
Menu
  • Início
  • Livro
  • Blog
  • Sobre
  • Downloads
  • Contato

O Hábitos Que Mudam começou buscando tornar simples o planejamento, organização e mudança de hábitos das pessoas. Hoje temos uma comunidade com mais de 350 mil pessoas fazendo mudanças incríveis em suas vidas.

RECEBA AMOR NO SEU EMAIL!